Designed by Freepik

O QUE É SAÚDE MENTAL?

É difícil delimitar e definir os contornos existentes entre os aspectos físicos e mentais da saúde. A saúde mental vai além da simples ausência de doenças ou transtornos mentais. É um estado que nos permite lidar com as diversas emoções e desafios da vida, como frustrações, perdas e mudanças. O sofrer faz parte da experiência humana e é natural sentir tristeza, raiva, medo ou ansiedade em determinados momentos. Pensemos na saúde mental como a parte superior de uma mesa que se sustenta sobre alguns pés. Esses pilares podem ser as condições materiais da vida, relacionamentos, vida sexual, saúde física e vida profissional e o estado deles influenciará a saúde mental. Quando algo nesses campos não vai bem, a saúde mental pode ser afetada. É importante destacar que saúde mental e a saúde física formam um conjunto indivisível. Cuidados com o corpo, como uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos, são fundamentais para a saúde mental. Esses hábitos não apenas fortalecem o organismo, mas também ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação geral de bem-estar. Aqui na página da PRAE você poderá encontrar informações sobre a rede de saúde e de saúde mental dos municípios em que a UFMT está presente, além de outros serviços.

Serviços e Rede de Saúde Mental

Urgência e Emergência em Saúde Mental

Versão em Libras

Equipe PRAE